Nordic Walking

Aktuell wird Nordic Walking nicht angeboten!!!

In diesen Stunden erfährst du, wie du durch zügiges Gehen mit einer bestimmten Technik, Körperhaltung und Armbewegung mit zwei Stöcken ein schonendes Herz-Kreislauftraining durchführen kannst.

Nordic Walking trainiert neben den Beinen effektiv auch die verschiedenen Muskeln des Oberkörpers, verbessert die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich, löst Verspannungen und fördert zudem die Durchblutung.

Nordic Walking eignet sich besonders auch für Ältere, Untrainierte und Übergewichtige und bei Gelenkproblemen.

Einzeltermine - Lauftreff

Für alle geeignet! - Wir arbeiten an der Technik und trainieren unsere Ausdauer.

Stöcke können ausgeliehen werden.

Treffpunkt: Adenauerring / Eggensteiner Allee – Trimm-dich-Pfad (Anfahrtsbeschreibung findest du hier)

nächster Termin

noch offen

Kosten: 15,-€ inkl. MwSt.

oder Buchung mit 5er/10er/20er Karte vor Ort

Der Treff findet ab 3 Teilnehmern statt!

Anmeldung bitte möglichst bis 1 Tag, 19.00 Uhr, vorher!