Nordic Walking

In diesen Stunden erfährst du, wie du durch zügiges Gehen mit einer bestimmten Technik, Körperhaltung und Armbewegung mit zwei Stöcken ein schonendes Herz-Kreislauftraining durchführen kannst.

Nordic Walking trainiert neben den Beinen effektiv auch die verschiedenen Muskeln des Oberkörpers, verbessert die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich, löst Verspannungen und fördert zudem die Durchblutung.

Nordic Walking eignet sich besonders auch für Ältere, Untrainierte und Übergewichtige und bei Gelenkproblemen.

Einzeltermine - Lauftreff

Für alle geeignet! - Wir arbeiten an der Technik und trainieren unsere Ausdauer.

Stöcke können ausgeliehen werden.

Treffpunkt: Adenauerring / Eggensteiner Allee – Trimm-dich-Pfad (Anfahrtsbeschreibung findest du hier)

nächster Termin

noch offen

Kosten: 15,-€ inkl. MwSt.

oder Buchung mit 5er/10er/20er Karte vor Ort

Der Treff findet ab 3 Teilnehmern statt!

Anmeldung bitte möglichst bis 1 Tag, 19.00 Uhr, vorher!